Klä dig efter ”lager-på-lager” principen

Därför ska du klä dig efter lager-på-lager principen! När kroppen är aktiv producerar den en väldigt massa värme och det är viktigt att din klädsel ger värmen en chans att ventileras bort från kroppen. Annars riskerar man att börja svettas och i förlängningen bli nedkyld. Något man verkligen vill undvika more »