Med rätt kläder samt löparskor blir höst- och vinterlöpningen en baggis. Vi har skapat den ultimata checklistan så att du ska kunna klä dig rätt när du springer under årets kyligare period. En bra tumregel är att du ska känna dig lätt frusen när du kliver ut genom dörren och more »
vinterlöpning
Vi krossar 5 myter om Vinterlöpning
Vi har tidigare skrivit om hur du ska göra för att börja med din vinterlöpning. Att löpträna under vinterhalvåret är en förutsättning för att kunna anlända till vårkanten i bra form, redo för vårens löplopp! Du kan läsa inlägget ”Vinterlöpning, så kommer du igång” här. Nu är det dags att more »
Vinterlöpning så här kommer du igång
Tre tips för att lyckas med vinterlöpning Efter sommaren har man förhoppningsvis en kontinuitet i sin träning och hösten brukar, för de allra flesta löpare fortsätta i bra takt. Men efter ett par månader av mörka, regniga och blåsiga månader händer något. Vintervädret slår till. Plusgrader blir till minusgrader och more »