Checklista för löpare: Gör dig redo för vinterlöpning

Med rätt kläder samt löparskor blir höst- och vinterlöpningen en baggis. Vi har skapat den ultimata checklistan så att du ska kunna klä dig rätt när du springer under årets kyligare period. En bra tumregel är att du ska känna dig lätt frusen när du kliver ut genom dörren och more »

Vinterlöpning så här kommer du igång

Tre tips för att lyckas med vinterlöpning Efter sommaren har man förhoppningsvis en kontinuitet i sin träning och hösten brukar, för de allra flesta löpare fortsätta i bra takt. Men efter ett par månader av mörka, regniga och blåsiga månader händer något. Vintervädret slår till. Plusgrader blir till minusgrader och more »