PT-Laget Online Träningsprogram

Nyckeln till utveckling är att variera din träning! Träning går ut på att belasta din kropp på ett ovant sätt som får ditt hjärta, dina muskler, senor och ligament att anpassa sig och bli starkare samt mer uthålliga. Ett vanligt problem som många stöter på är att man stagnerar i more »