Simglasögon, precis som vilken annan teknisk produkt, är omtåliga. För att se till att dina simglasögon håller länge måste du ta hand om dom på rätt sätt. En del av att se till att dina simglasögon håller länge är att förvara dom på rätt sätt. Efter att du använt dina more »
nabaiji
Simpass 3300m
Det här simpasset är anpassningsbart till alla nivåer och kommer att förbättra din aerobiska förmåga och teknik. Lycka till! 1:15 – 1:30 TEMPO UPPVÄRMNING (20 MINUTER) Värm upp i ungefär 20 minuter. Få upp pulsen och se till att alla muskler och leder är redo för att arbeta. Du kan använda more »
Simma säkert i öppet vatten
Vad kan vara bättre än att vara ett med naturen? Bara du och vattnet. Oavsett om det sker på havet, i en sjö eller i en flod, och om du är nybörjare eller avancerad, måste en simningssession i öppet vatten vara inramat av ledorden ”Förebyggande” och ”Säkerhet”. En väldigt viktig more »
De fyra simsätten
Simning är en skonsam träningsform och att kunna simma är dessutom en livsviktig kunskap! Variera de fyra olika simsätten för att träna hela kroppen. De fyra vanligaste simsätten är bröstsim, crawl (frisim), fjärilsim och ryggsim. Läs mer nedan: Crawl Även kallat frisim är den simstil som genererar högst hastighet. Det more »
Vad är Swimrun?
Ni som följer oss på Instagram och Facebook @Decathlonsweden har kanske lagt märke till #Jonasjaktpåjobbplats. Denna gång har jakten tagit mig till den svenska sporten Swimrun, med sitt ursprung i Stockholms skärgård. Hittills har det bjudits på det lugna livet i en hammock, ett blött stand up paddle äventyr samt more »