Konsten att packa en vandringsryggsäck

Många ställer sig ofta frågan hur ska jag packa min vandringsryggsäck? Ska det tunga tältet vara längst ner, högst upp? Ja det finns onekligen mycket att ta hänsyn till när man organiserar sin utrustning i vandringsryggsäcken. I detta inlägg djupdyker vi i ämnet! Välj rätt ryggsäck Att välja ryggsäck är more »

Klä dig efter ”lager-på-lager” principen

Därför ska du klä dig efter lager-på-lager principen! När kroppen är aktiv producerar den en väldigt massa värme och det är viktigt att din klädsel ger värmen en chans att ventileras bort från kroppen. Annars riskerar man att börja svettas och i förlängningen bli nedkyld. Något man verkligen vill undvika more »

Håll värmen vid kortare pauser

Därför ska du klä dig rätt Men vad är egentligen ”rätt”? Alla är vi olika och reagerar olika på ansträngning. Men en bra princip är att klä sig efter ”lager-på-lager” vilket du kan läsa mer om här. Här tänkte jag gå in mer på hur man ska agera efter en more »