Vad är bouldering?

Bouldering är den enklaste formen av klättring. Du behöver varken rep, karbiner, repbromsar eller konstiga kilar. Med ett par skor och  krita är du redo att börja klättra! Boulder kommer från det engelska språket och betyder klippblock, där man klättrar på klipp/stenblock med en crashpad under sig, eller som det more »

Börja med klättring vad behöver man?

Grattis! Du har bestämt dig för att du ska börja klättra, välkommen in till en fantastisk gemenskap och träningsform. Det här behöver du för att börja klättra! Inom klättringen finns det flera typer av discipliner, som kräver olika typer av utrustning. Den enklaste formen av klättring är Bouldering, där man more »

Vinterlöpning så här kommer du igång

Tre tips för att lyckas med vinterlöpning Efter sommaren har man förhoppningsvis en kontinuitet i sin träning och hösten brukar, för de allra flesta löpare fortsätta i bra takt. Men efter ett par månader av mörka, regniga och blåsiga månader händer något. Vintervädret slår till. Plusgrader blir till minusgrader och more »

Vad är ultralöpning?

Vad är då egentligen Ultralöpning? Det räknas som en ultradistans så fort man passerar ett maraton (42 195 meter). Vanliga distanser är 50km och 100km, men det förekommer även rundbana på tid. Dessa kan vara sex timmars, tolv timmars, 24 timmars eller 48 timmar där man springer så många varv more »

Springer mitt första (trail)marathon

Att springa ett marathon är en riktig utmaning, det ställer höga krav på såväl kropp som psyke och är det ditt första marathon kan sträckan kännas överväldigande, och det fanns stunder då det verkligen kändes tungt. Men lyckoruset som infann sig vid mållinjen slår allt jag hittills gjort. Loppet – more »

Springa ett marathon – Att välja kläder

I ett tidigare inlägg ”Springer mitt första (trail)marathon” kan du dels kort läsa om Kolmårdsrundan Trail Marathon samt min strategi inför mitt första marathon. Nedan tänkte jag gå igenom kläderna jag hade med mig till tävlingen, vad jag valde att springa i samt mina tankar kring produkterna. Oavsett vad du more »

Vad är Swimrun?

Ni som följer oss på Instagram och Facebook @Decathlonsweden har kanske lagt märke till #Jonasjaktpåjobbplats. Denna gång har jakten tagit mig till den svenska sporten Swimrun, med sitt ursprung i Stockholms skärgård. Hittills har det bjudits på det lugna livet i en hammock, ett blött stand up paddle äventyr samt more »