Vi har tidigare skrivit om hur du ska göra för att börja med din vinterlöpning. Att löpträna under vinterhalvåret är en förutsättning för att kunna anlända till vårkanten i bra form, redo för vårens löplopp! Du kan läsa inlägget ”Vinterlöpning, så kommer du igång” här. Nu är det dags att more »

Tre tips för att lyckas med vinterlöpning Efter sommaren har man förhoppningsvis en kontinuitet i sin träning och hösten brukar, för de allra flesta löpare fortsätta i bra takt. Men efter ett par månader av mörka, regniga och blåsiga månader händer något. Vintervädret slår till. Plusgrader blir till minusgrader och more »